Har funderat mycket i flera dagar, på vad jag måste ändra med mig själv, har verkligen börjat känna inom mig att jag måste peppa mig själv mer för att hitta vad jag verkligen vill och vad jag ska göra med mtt liv, har funderat så djupt och verkligen tänkt till. Mitt självförtroende har alltid varit väldigt svagt och har aldrig riktigt varit stark i mig själv och har aldrig trott att jag kan klara så mycket mer än vad jag tror, på egen hand. Iallafall så ville jag dela med mig av mina tankar jag haft och när jag sitter och funderar så skriver jag ner hur jag tänker, så brukar spara mina dokument och läsa dom igen för att peppa mig själv av vad jag själv har skrivit, kanske börjar det gå åt rätt håll nu och ska försöka utföra allt jag har planerat i mitt lilla huvud. Måste bara tro på mig själv. Då kan man klara av vad som helst. 

Om du vill ha bättre självförtroende så måste du sluta se ner på dig själv. Du måste se dig själv bättre än vad du är och tro att du kan. Kom ihåg att du är unik, det finns ingen som är som dig, du är speciell på ditt egna fina sätt. Att vara som alla andra är inget plus, du måste sticka ut och vara dig själv och samtidigt tro att du kan och våga lita på dig själv. Var aldrig osäker. Man kan försöka vara extra modig och våga lite mer. Våga stå för vad man tycker, våga fråga om sånt man inte vet, våga göra bort sig och våga bjuda på sig själv. Det är bra för alla. Om du har låg självkänsla fastnar man lätt i negativa tankar om hur dålig man är. När man har tankar om att man är dålig kan man försöka bryta dem genom att fråga sig själv: hjälper det mig att tänka så här? Är det verkligen sant att jag inte är bra på någonting? Svar: Nej det är inte sant. Alla är bra på något. Du måste hitta vad det är och gå in i det och stanna där. Se dig själv som bra på allt.

Man får intala sig själv att man är the boss. Peppa sig själv överdrivet mycket. Varje gång man gör något bra så ska man ge sig själv en klapp på axeln och tänka att man är värd det. Lyssna på dig själv jääävligt noga, inte så mycket på andra. Ett bra sätt att få ett självförtroende är att lura sig själv om att man har det. Du gör det genom att stå och sitta som om du hade det, prata som om du hade det och bete dig som om du hade det (spela helt enkelt) testa och öva. Men det får inte gå för långt. 

Människor med blicken i marken, höjda axlar och framåtböjd rygg utstrålar osäkerhet. Sträck på dig, räta på ryggen, upp med hakan, ut med bröstet och blicken rakt fram. Det kommer att ge dig en helt ny bild av din omvärld och omvärlden kommer få en helt ny bild av dig. Le och använd ögonkontakt när du pratar med människor. Det kommer att öka din känsla av kontroll och ge dig bättre bemötanden av folk. Självförtroende är skillnaden mellan att känna sig oförstörbar och att känna sig obetydlig. Har du starkt självförtroende ökar dina chanser att lyckas med det du bestämmer dig för att göra och även hur du mår. Personer med självförtroende mår i stort sätt mycket bättre.